PENERAPAN SENAM DISMENORE UNTUK PEMENUHAN KEBUTUHAN AMAN NYAMAN PADA REMAJA YANG MENGALAMI DISMENORE DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS SEWON II

2018-07-17

en

Thesis

text

Dismenore adalah nyeri menstruasi, nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi yang menyebabkan nyeri pada perut bagian bawah, nyeri bisa menjalar ke punggung bagian bawah. Pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan senam dismenore. Senam merupakan teknik relaksasi yang dapat mengurangi nyeri karena saat melakukan senam otak dan susunan saraf tulang belakang akan menghasilkan endorphin, hormon yang berfungsi sebagai obat penenang alami dan menimbulkan rasa nyaman. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh senam dismenore terhadap penurunan skala nyeri dismenore pada remaja putri di wilayah kerja Puskesmas Sewon II. Penelitian ini dilakukan terhadap 2 responden. Jenis penelitian ini adalah jenis penelitian studi kasus. Penelitian ini merupakan pengamatan atau pengambilan data mengenai penerapan senam dismenore pada remaja yang mengalami dismenore di wilayah kerja Puskesmas Sewon II pada tahun 2018. Hasil penelitian ini intensitas nyeri menurun setelah melakukan senam dismenore sebanyak tiga kali yang dilakukan seminggu sebelum menstruasi, responden pertama nyeri turun dari skala berat menjadi skala ringan, sedangkan responden kedua nyeri turun dari skala berat menjadi nyeri skala sedang. Kesimpulan dari penelitian ini terdapat pengaruh senam dismenore terhadap penurunan nyeri dismenore remaja putri. Remaja putri yang mengalami nyeri dismenore hendaknya melakukan senam dismenore agar dapat mengurangi nyeri dismenore. Kata kunci: Dismenore, Senam Dismenore, Remaja