PENGARUH SENAM OTAK (BRAIN GYM) DALAM MENURUNKAN TINGKAT KEJENUHAN (BURNOUT) PADA TENAGA PENDIDIK DI SMP NEGERI 3 KALIKAJAR

2025-06-20

id

Thesis

text

Latar Belakang : Stress dalam bekerja yang apabila terjadi dalam waktu lama dengan intensitas yang tinggi dapat menyebabkan kejenuhan kerja . Berdasarkan wawancara yang dilakukan peneliti kepada 10 responden tenaga pendidik di SMP Negeri 3 Kalikajar mengalami adanya kejenuhan kerja Metode yang dapat digunakan untuk menurunkan tingkat kejenuhan kerja salah satunya dengan senam otak atau Brain Gym. Tujuan : mengetahui dan menganalisis pengaruh senam otak (brain gym) dalam menurunkan tingkat kejenuhan (burn out) pada tenaga pendidik SMP Negeri 3 Kalikajar. Metode : Penelitian ini adalah Quasi Experiment menggunakan desain Pre-test Post-test with Control Group Design. Populasi dalam penelitian ini yaitu 60 responden dengan teknil pengambilan sampel yaitu total sampling. Hasil : Hasil penelitian uji t-test, nilai signifikasi 0,000 < 0,05 menunjukan adanya perbedaan yang signifikan antar nilai pre-test dengan nilai post-test sehingga hipotesis dapat diterima atau terbukti. Kesimpulan : senam otak berpengaruh dalam menurunkan tingkat kejenuhan pada tenaga pendidik di SMP Negeri 3 Kalikajar.