PENGARUH EDUKASI GIZI DAN FREKUENSI SENAM AEROBIK TERHADAP PENGETAHUAN DAN PENURUNAN BERAT BADAN PADA PESERTA AEROBIK DI SANGGAR SENAM ELBINA JAYA

2020-05-07

en

Thesis

text

Latar Belakang: Perubahan gaya hidup (life style) sebagian masyarakat saat ini mengarah ke pola kehidupan modern, termasuk perubahan pola makan yang beralih makanan padat energi yang tinggi lemak, dan kurangnya aktifitas fisik sehingga menjadi faktor penyebab obesitas. Obesitas bisa ditangani dengan pengaturan diet melalui pendidikan gizi serta olahraga dalam bentuk senam aerobik. Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh edukasi gizi dan frekuensi senam aerobik terhadap pengetahuan dan penurunan berat badan pada peserta aerobik dengan status gizi overweight dan obesitas di Sanggar Senam Elbina Jaya Metode Penelitian: jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu dengan desain penelitian pretest and posttest with control group design. Penelitian di lakukan di Sanggar Senam Elbina Jaya, Yogyakarta. Sampel penelitian berjumlah 30 pesenam aerobik wanita dengan status gizi overweight dan obesitas. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu edukasi gizi diet rendah kalori dan frekuensi senam, variabel antara yaitu pengetahuan tentang diet rendah kalori dan variabel terikat yaitu penurunan berat badan. Analisis untuk data berpasangan menggunakan uji Pairet T Test dan Wilcoxon Signed Rank Test dan untuk data tidak berpasangan menggunakan Uji Independen T Test dan Mann Whitney U Test. Hasil Penelitian: Hasil penelitian menunjukkan terjadi peningkatan pengetahuan pada kelompok perlakuan (SD 25.16 ± 3.072, p: 0,000), dan pada kelompok kontrol (1.00 ± 0.256, p: 0,194). Penurunan berat badan secara signifikan pada kelompok perlakuan (1.267 ± 0.062, p: 0.000) dan pada kelompok kontrol (0.847 ± 0.0187 p; 0.000). Hasil uji pengaruh delta skor pengetahuan terhadap delta berat badan didapatkan hasil signifikan dengan p-value 0.001 < 0.01 dan uji pengaruh frekuensi senam terhadap delta berat badan didapatkan hasil signifikan dengan p-value 0.001 < 0.01. Kesimpulan: Ada pengaruh edukasi gizi terhadap pengetahuan responden tentang diet rendah kalori, ada pengaruh pengetahuan terhadap berat badan, dan ada pengaruh frekuensi senam aerobik terhadap berat badan. Kata Kunci: Obesitas, Edukasi Gizi, Pengetahuan, Senam Aerobik, Berat Badan