Pengaruh Prenatal Yoga terhadap Kualitas Tidur pada Ibu Hamil Trimester III

Poltekkes Kemenkes Yogyakarta

2020-10-19

en

Article

text

Latar Belakang: Kehamilan memasuki trimester III terjadi perubahan fisik dan psikologis. Kondisi tersebut menyebabkan ibu hamil mengalami keluhan yang kompleks, salah satunya gangguan ketika tidur. Dengan melakukan prenatal yoga bermanfaat untuk mengatasi kesulitan tidur sehingga dapat meningkatkan kesehatan ibu dan janin. Tujuan Penelitian: Mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di PMB Poltekkes Jurusan Kebidanan Yogyakarta. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah pre-eksperimental dengan rancangan penelitian one group pre tes-post test design. Populasi dalam penelitian ini adalah ibu hamil dengan umur kehamilan di atas 28 minggu dengan jumlah 32 ibu hamil. Tehnik sampling menggunakan total sampling. Instrumen penelitian menggunakan PSQI, analisis data menggunakan uji paired sample t-test. Hasil Penelitian: Hasil analisa data menunjukkan sebelum melaksanakan prenatal yoga, nilai mean mengalami penurunan yaitu dari 9,28 menjadi 6,44. Berdasarkan uji statistik dengan menggunakan uji paired sample t-test dengan bantuan SPSS menunjukkan p=0,000; dimana p-value < 0,05 yang artinya Ha diterima. Kesimpulan: Ada pengaruh prenatal yoga terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di PMB Poltekkes Jurusan Kebidanan Yogyakarta.